Tu es für dich! Liebe dich selbst und verbringe Zeit mit dir.

Cordula #2 • 1. August 2021

Werde jeden Tag zur besten Version deiner selbst!

Hier sind einige Gründe, warum du dich selbst um dich kümmern solltest:

Du nimmst dein Leben in die Hand und tust etwas

Bekommst du gute Laune davon keine Entscheidung zu fällen? Ich behaupte NEIN. Du fühlst dich passiv in deinem eigenen Leben, so als könntest du nichts machen. Alles läuft an dir vorbei. Dann nutze die Kraft der drei Buchstaben: TUN.

Fang mit kleinen Dingen an, gönne dir zum Beispiel eine Pause und tue etwas was dir Freude macht (eine Tasse Tee, eine kleine Geschichte aus deinem Lieblingsbuch, massiere dir deinen Kopf, schließe die Augen oder schaue raus in die Natur, ...). Schon fängt dein Tun an und du bist präsent im jetzigen Moment und genießt das Leben.

Friede, Freude, Selbstvorwürfe
Ja, es kommt vor, dass du dich selbst kritisierst. Das darf sein, nur immer mit einer großen Portion Selbstliebe! Zwei Minuten Zähneknirschen und dann transformiere deine Energie in Sinnvolleres. Was erntest du bei deiner Selbstzerfleischung? Nur Angst, Wut, Trauer und du lebst in der Vergangenheit. Die Vergangenheit ist vorbei, du kannst die Geschehnisse nicht ändern. Warum solltest du sie gedanklich immer wieder durchspielen? Genieße den jetzigen Moment, denn er ist innerhalb eines Augenzwinkerns vorbei - also Vergangenheit.

Dankbarkeit

Es liest sich abgedroschen. Für mich ist Dankbarkeit ein Grundzustand. Nicht im Sinne von "Ich muss dankbar sein, dass ich hier leben darf. Es könnte schlimmer sein."

Ich bin dankbar, dass ich genau jetzt lebe. Mit der Möglichkeit mehr als genug Geld zu verdienen und somit Zeit für meine Liebsten zu haben, gesund zu sein, mehr als genug zu essen zu haben, ein Dach über dem Kopf, Natur vor der Haustüre zu haben und soviel Freizeit, dass ich viele Dinge machen und unternehmen kann, die ich machen möchte.

Ich bin naturverbunden und in jungen Jahren wurde mir viel Fantasie bescheinigt. Heute weiß ich, dass alles was ich Fantasie nannte der Blick in die ganze Welt war. Als Erwachsener werden große Teile der Kindheit ausgeblendet und mit dem Stichwort "kindisch" abgestraft.

Was wäre, wenn es die Fantasiewesen wirklich gibt, die man als Kind gesehen hat? Nur haben wir sie nicht gesehen, sondern gespürt. Mutter Erde beherbergt viele wundervolle Lebewesen, die uns beitragen möchten. Wir finden den größten Pilz im Wald oder die rote Himbeere strahlt dir entgegen und will von dir gegessen werden. Oder du schaust bei einem Waldspaziergang wahllos in's Moos und entdeckst einen Stein, der aussieht wie ein grinsendes Gesicht. Soll das Zufall sein?

Das ist es nicht. Du hast es kreiert. Du machst die Wunder in deinem Leben.

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Innere Ruhe

von Cordula # 9 • 20. November 2022

Innere Ruhe ⚡Innere Ruhe erleichtert dein Leben. Innere Ruhe heilt dich. Du nimmst das Rauf und Runter nicht mehr persönlich. Es ist einfach das Leben. Und Leben ist Veränderung. Veränderung ist Leben. Nur die Bewertung des Lebens oder der Veränderung macht es schwer. ⚡An deine innere Ruhe erinnerst du dich mit Hilfe deines Körpers oder auch deiner Gedanken. Durch Atmen, präsent im Moment und im Körper sein, Entspannung, Dankbarkeit haben für das was ist und was du hast und viele andere Möglichkeiten. ⚡Dreht sich dein Gedankenkarussell und du kommst nicht raus? Ich biete Entspannung an, durch Energie, Fußreflexmassage, Access Bars®. ⚡Wenn ich dich unterstützen darf, dann kontaktiere mich. 🌍Bei allem was und wie es ist: Möge die LIEBE ❤️ mit dir sein. Das wünsche ich dir. Achte auf dich, du bist der wertvollste Mensch in deinem Leben. www.cordula-energie-entspannung.de #entspannung #energie #gedankenkarussell #leben #veränderung #kreativ #atmen #bewusstsein #herzenssache #accessbars® #fußreflexmassage #frieden #selbstliebe #freude

Dankbarkeit

von Cordula #8 • 13. Januar 2022

Es ist Winter. Draußen ist es klirrend kalt. Der Himmel sieht aus wie sauber geputzt. Ich gehe spazieren und strecke abwechselnd mein Gesicht und meinen Rücken zur Sonne. Ich genieße jeden Sonnenstrahl und jede kunstvoll vereiste Pflanze am Wegesrand. Ich gehe ohne Brille über die weiße Fläche und trotzdem sehe ich alles, ich gehe sicher und gelöst. Alles ist möglich. Und ich bin dankbar genau jetzt und hier zu sein. Dass ich in Mitten der Natur lebe, ist für mich ein riesiges, wertvolles Geschenk, das ich mir selbst gemacht habe. DANKE Mutter Erde und Vater Himmel, dass ihr mich so selbstverständlich versorgt und mit Fülle überschüttet. DANKE , dass ich von geliebten Menschen umgeben bin. Ich bin geliebt und liebe. DANKE an alle Menschen, die jetzt leben. DANKE , dass ihr mir helft zu lernen was es heißt ein Mensch zu sein - mit allen selbst und fremd inszenierten Dramen und Momenten der absoluten Liebe und Dankbarkeit. Für alles Kleine und alles Große. Und für die Möglichkeit an allem zu wachsen und zu lernen. DANKE

Ich gehöre dazu, ohne Kontrolle und Unterdrückung

von Cordula # 7 • 10. Dezember 2021

Gestern habe ich einen Satz begonnen ohne ihn zu beenden: Ich darf nicht ausflippen, weil ... . Heute habe ich den Rest meines Satzes gefunden. Ich darf nicht ausflippen, weil ich dann nicht dazu gehöre. Und dabei fließt so viel aus mir raus. Vorhin lief im Radio: All I want for Christmas. Ich habe laut mit gegrölt und den Schluss abgeändert in: All I want for Christmas is ME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Genau das ist es. Ich will mich, so wie ich bin. Ohne Kontrolle und Zwang so zu sein, wie es erwartet wird. Oder wie ich erwarte, dass ich sein soll. Ich will zu allem dazu gehören, das darf ich auch! Das Problem ist, dass ich bisher dachte, dass ich mich unterordnen muss, mich selbst verleugnen, um dazu zu gehören. Aber das stimmt nicht, das ist nur meine Ansicht. Ich bin Kollegin, ohne etwas zu tun. Ich bin Mama. Ich bin eine Partnerin. Ich bin das Kind meiner Eltern und die Schwester meines Bruders. Ich bin eine Ex-Frau. Ich bin eine Freundin. Ich bin eine Nachbarin. Und nichts legt mich fest! Ich habe so viele Möglichkeiten ich zu sein. Und alles was zu mir gehört ist nur ein Teil von mir. Es ist eine Schnittmenge, die ich mit Anderen habe. Es ist nicht was ich bin. Danke, dass ich meine eigene Ansicht aufgedeckt habe. Wie schaffe ich das? Ich habe keine Ahnung! Ich bin unendlich glücklich, dass ich das "WAS" gefunden habe. Und das "WIE" mache ich jetzt auf meinem Weg. Mit Freude und ausprobieren.